J’ai continué le programme que j’ai affiché sur ce site et j’ai presque fini, suivit l’horaire a 60%, pas un succès total, mais du training quand même! Prêt maintenant pour commencer mon ultra training pour de vrai! Il faut choisir d’ici quelques semaines entre quelques programmes d’entrainement d’ultra, un programme du livre Relentless Forward Progress par Bryon Powell, ou de réutiliser le programme que j’ai utilisé pour mon dernier ultra, ou possiblement de contacter un entraineur pour m’aider à créer un nouveau programme spécifique pour le course que je vais courir (ou si mes lecteurs ont des programmes à partager...). Une chose que je sais pour certain, il faudra incorporer des hill runs. J’ai été un des chanceux choisit par loterie pour courir la course Lost Soul Ultra à Lethbridge au début du mois de Septembre et d’après ce que j’entends, il y a plusieurs collines.
J’attends la semaine sainte pour commencer mon entrainement d’ultra, il me semble que le thème Catholique de souffrance ira bien avec le thème de mon entrainement!
À la prochaine
